Հայերեն
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


Մասնագետները պատմել են սրտի առողջությունը ստուգելու պարզ միջոցի մասին

ՖՈՏՈ

Եթե դուք կարող եք աստիճաններով չորս հարկ բարձրանալ շուրջ մեկ րոպեում, դա, ըստ ամենայնի, վկայում է ձեր սրտի նորմալ վիճակի մասին: Այդ մասին ասվում է նոր հետազոտության մեջ, որը ներակայացրել են Եվրոպական կարդիոլոգիական համայնքի համաժողովի ժամանակ:

Ինչպես պատմում է Medportal-ը, հետազոտության հեղինակները ցանկացել են գտնել սրտի առողջությունը գնահատելու արագ եւ մատչելի միջոց, որը կօգնի բժիշկներին հասկանալ՝ որ պացիենտներն ունեն սրտի իշեմիկ հիվանդությունն ախտորոշելու համար լրացուցիչ հետազոտությունների կարիք:

«Աստիճանների թեստը պարզ միջոց է սրտի առողջությունը ստուգելու համար: Եթե դուք ունեք ավելի քան 1,5 րոպեի կարիքը, որպեսզի չորս հարկ բարձրանաք, ապա ձեր առողջությունը կարելի է անվանել ոչ այնքան լավ, եւ այդ դեպքում անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ»,-ասել է բժիշկ Հեսուս Պեթեյրոն:

Հետազոտությանը մասնակցել է 165 մասնակից սրտի իշեմիկ հիվանդության ախտանշաններով: Նրանք անցել են վազքուղու վրա փորձարկումներ՝ աստիճանաբար մեծացնելով ծանրաբեռնվածությունը: Այնուհետեւ՝ հանգստանալուց հետո, նրանք պետք է արագ եւ առանց դադարի բարձրանային աստիճաններով (չորս հարկ կամ 60 աստիճան), սակայն առանց վազելու:

Գիտնականները չափել են՝ որքան էներգիա են ծախսում հետազոտության մասնակիցները վարժությունները կատարելիս: Դա գնահատելու համար նրանք օգտվել են հատուկ միավորներով՝ մետաբոլիկ էկվիվալենտներով (ՄԷ. դրանք համեմատում են թթվածնի եւ էներգիայի քանակության հետ, որոնք մարդը ծախսում է հանգստի եւ ակտիվության ժամանակ): Ավելի վաղ հայտնի էր, որ վարժությունների ժամանակ այդ քանակությամբ էրերգիա ծախսելու ունակությունը կապված է մահվան ռիսկի 10 տոկոսով նվազեցման հետ:

Մարդիկ, որոնք կարողանում էին հաղթահարել աստիճանների փորձությունը 40-45 վայրկյանում, ունեին էներգիան ծախսելու լավագույն ցուցանիշնները. նրանք ծախսել էին 9-10  ՄԷ: Մարդիկ, որոնք ծախսել էին ավելի քան 1.5 րոպե, ծախսել էին 8 ՄԷ-ից պակաս: Նախորդող հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դա մատնանշում է մահվան ռիսկի 30 տոկոսով բարձրացումը առաջիկա 10 տարվա ընթացքում:

ՀՀ ՊՆ-ն հաղորդագրություն է տարածելՀրաժարականները Հայաստանում. Վեց պաշտոնյաների հրաժարականի պատճառների մեկնաբանություն Երկու տարեկան աղջիկը լուրջ այրվածքներ է ստացել ինքնաթորիչին դիպչելու հետևանքով, ապա հոսպիտալացվել ծանր վիճակում. ՌԴ Երևանում բախվել են թիվ 36 երթուղու ավտոբուսն ու բեռնատարըԵրևանում բախվել են թիվ 36 երթուղու ավտոբուսն ու բեռնատարըՇատ բան ունեմ պատմելու. Հենրիխ Մխիթարյանը գիրք է գրումԱշխատասենյակում հայտնաբերվել է ՀՀ ՆԳՆ ոստիկանության ՊՊԳՎ Նոր Նորքի պահպանության բաժնի ռազմականացված ջոկատի պետի մարմինը Հրդեհ ավտոտնակում. այրվել է 2 «Լեքսուս» մակնիշի մեքենա Ինչու՞ Նիկոլ Փաշինյանը ցրեց Հայաստանի ուժային բլոկի ամբողջ վերնախավը Ռուսների ծանր գիշերը. Ուկրաինան ինտենսիվ գրոհել էՌումինիայում մեկնարկել են նախագահական ընտրություններըԱնգամ նախնիների հիշատակն է դավաճանվել. Փաշինյանի թիմը Հայաստանը տանում է դեպի աղետՏարադրամի փոխարժեքն՝ այսօրԱդրբեջանական Զակատալի և Շեքի քաղաքներում տեղի են ունեցել հայկական ջարդեր. պատմության այս օրը ( 24 նոյեմբեր) Ինչ իրավիճակ է ճանապարհներինԱրտակարգ իրավիճակ Բյուրեղավան քաղաքում. կեղտաջրերը ողողել են մի ամբողջ թաղամաս Սպասվում են տեղումներ, ջերմաստիճանը կնվազի Շահագործման է հանձնվել հերթական զինվորական ճաշարանը. ՊՆ Յամալի նոր պայմանագիրը կկնքվի 6 տարի ժամկետով Հռոմում տեղի է ունեցել Արցախի սրբավայրերի պահպանմանը նվիրված գիտաժողով Էրդողանը «խիզախ» է որակել Նեթանյահուին կալանավորելու մասին Միջազգային քրեական դատարանի որոշումը «Ինձ հետ այդքան էլ հեշտ չէ, որքան թվում է կողքից». Քրիստինե Պեպելյան Մեծ Բրիտանիայում գործող HSBC բանկը դադարեցրել է վճարումներ ընդունել Ռուսաստանից և Բելառուսից Պենտագոնի ղեկավարը վերահաստատել է ԱՄՆ անսասան հանձնառությունը Իսրայելի անվտանգության հարցում ՌԴ ՊՆ-ն հրապարակել է Ուկրաինայի զինված ուժերի` ՄիԳ-29 ինքնաթիռի կործանման կադրերը (տեսանյութ) «Արմավիր» ՔԿՀ-ի դատապարտյալի համար բերված աղցաններում հայտնաբերվել են թմրամիջոցներ․ հանձնուք բերած կինը ձերբակալվել է Չեմ պատրաստվում Մբապեին սովորեցնել, թե ինչպես հանդես գալ հարձակման գծում․ Անչելոտի «Եթե ես արվեստին մոտ չլինեի, գուցե նրան բեմում տեսնելիս խանդի տեսարաններ սարքեի». Նարեկ Բավեյանը՝ ամուսնալուծության և 2-րդ ամուսնության մասին Դիվանագիտական սկանդալ` Թեհրանի և Մոսկվայի միջև Ուկրաինան կորցրել է Կուրսկում գրաված տարածքի ավելի քան 40 տոկոսը. Reuters ՀՀ ԶՈՒ հավաքականը թիմային աղյուսակում հունահռոմեական ոճում զբաղեցրել է 3-րդ հորիզոնականը. ՀՀ ՊՆ «Գոյ» թատրոնի փակման փորձերը սպառնում են ազգային և առաջադեմ մշակութային կենտրոնների գոյությանը Բազմաթիվ հասցեներում 24 ժամ ջուր լինիՀյուսիսկորեական 170 մմ-ոց ինքնագնաց «Չուչխե-պո» հաուբիցն աշխարհի ամենահեռահարներից մեկն է Հայաստանի կառավարությունում հրաժարականների մասինՀայաստանի վարչապետը հայտարարել է, որ Ռուսական կայսրությունը և ԽՍՀՄ-ը հայերին խորթ պետություններ են եղելՊետդումայում գնահատել են Փաշինյանի հայերի հակապետական ենթագիտակցության մասին հայտարարությունը. «Պատմական դավաճանություն» Փաշինյանը «պատահականության մեթոդով» փոխում է նախարարներին  ԽԾԲՏ՝ քպական ձևով. Կոնջորյանի կնոջը բարձր վարձատրվող աշխատանք են տվել Պադավատապետության «հայրը» բողոքում է պադավատներից. Փաշինյանի երկերեսանությունը Աղազարյանը մերժելու է. Փաշինյանի խնդրանքը կմնա՞ անպատասխան Փաշինյանը խոստովանում է իր կատարած հանցագործությունը Ծառերի սպանդ՝ ԵրևանումԹուրքիայում ուժեղ քամու պատճառով փլուզումներ են եղել ՌԴ-ում զորահավաքի նոր «ալիքի» սպասե՞լ. Կրեմլի պարզաբանումըԱրագածոտնում «ԳԱԶ 31»-ը գլխիվայր հայտնվել է երթևեկելի գոտուց դուրս, վիրավnրներ կան Շիրակի Ամասիայի տներից մեկի բակում խոշոր հրդեհ է եղել․ Shamshyan Ադրբեջանում գրանցված երկրաշարժը զգացվել է նաև Սյունիքում Հայաստանի ԱԺ պատգամավորները կգործուղվեն Մոսկվա Ձյունը ծածկել է Լենինգրադի մարզը
Ամենադիտված