Ինչ պետք է անել մինչ 30 տարեկան, որպեսզի հավերժ երիտասարդ ու առողջ մնաք

Ինչ պետք է անել մինչ 30 տարեկան, որպեսզի հավերժ երիտասարք մնաք.

1. Թողնել ծխելը։

2. Արևայրուք քիչ ընդունել։

3. Փողերը տնտեսելով ծախսել։

4. Լավ հարաբերություններ պահպանել հարազատների հետ։

5. Կուտակեք ու հավաքեք հիշողություններ, ոչ թե իրեր։

6. Սեր ու ջերմություն տվեք շրջապատին։

7. Սպորտով զբաղվեք։

8. Ուրախացեք նրանով, ինչ ունեք։

9. Այսօրվա գործը վաղվան մի թողեք։

10. Հետևեք սննդակարգին։

11. Պահպանեք քնի ճիշտ ռեժիմը։