Ինչպես իդեալական մաշկ ունենալ. 8 գաղտնիք մաշկաբանից
ՎԻԴԵՈԻնչպես սնվել մաշկային խնդիրների դեպքում Պիգմենտային բծերի առկայության դեպքում կարող եք օգտագործել ցիտրուսային մրգեր հատապտուղներ կաղամբ չիլի։ Պատճառներ։ Պիգմենտների առկայությունը կարող է վկայել վիտամինների, մասնավորապես՝ B12 վիտամինի անբավարար մակարդակի մասին։ Այս վիտամինով հարուստ է կենդանական ծագման մթերքը։ Ինչ անել Պիգմենտներից ազատվելու գործում կօգնեն C, E վիտամինները, հակաօքսիդանտները։ Այս էլեմենտները պարունակում են ցիտրուսային մրգերը, ելակը, կիվին, նուռն ու լոլիկը։ Պիգմենտներն ավելի նկատելի կդառնան, եթե երկար ժամանակ արևի ճառագայթների տակ մնաք։ Մաշկն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանելու համար հարկավոր է հակաօքսիօդատներով հարուստ մթերք օգտագործել՝ թուրինջ, հատապտուղներ, արքայախնձոր, սալոր, կաղամբ, չիլի պղպեղ, սպանախ, հնդկաձավար։
Նյութի աղբյուրը՝ այստեղ
