Եփած ձվով դիետան հնարավորություն է տալիս նիհարել շաբաթը 5 կիլոգրամ

Ձուն հարուստ է վիտամիններով.

• Պարունակում է վիտամիններ B12, B2, B5, А, Е,
• Հանքանյութեր՝ երկաթ, ցինկ, կալցիում, մագնեզիում, կալիում,
• Միավորված ճարպեր՝ 25%,
• Պոլիոհամակարգերի ճարպեր՝ 9.4%,
• Հագեցած ճարպեր՝ 18,1%:

Դիետա.

Երկուշաբթի
Առավոտյան -1 գրեյպֆրուտ, 2 եփած ձու, կեսօրին- ցանկացած միրգ բացի բանանից, 2 փոքր հացի կտոր, երեկոյան- եփած հավի մսով աղցան:
Երեքշաբթի
Առավոտյան -1 գրեյպֆրուտ, 2 եփած ձու, կեսօրին- ցանկացած միրգ բացի բանանից, երեկոյան- 2 եփած ձու, աղցան և նարինջ:
Չորեքշաբթի
Առավոտյան- մրգեր, բացի բանանից, 2 եփած ձու, կեսօրին- պանիր, հաց, պոմիդոր, երեկոյան- եփած հավի մսով աղցան:
Հինգշաբթի
Առավոտյան -1 գրեյպֆրուտ, 2 եփած ձու, կեսօրին- ցանկացած միրգ բացի բանանից, 2 փոքր հացի կտոր, երեկոյան- եփած հավի մսով աղցան:
Ուրբաթ
Առավոտյան- ցանկացած միրգ բացի բանանից, 2 եփած ձու, կեսօրին- բանջարեղեն, 2 եփած ձու, երեկոյան գրիլ արված ձուկ, աղցան:
Շաբաթ
Առավոտյան -1 գրեյպֆրուտ, 2 եփած ձու, կեսօրին- ցանկացած միրգ բացի բանանից, 2 փոքր հացի կտոր, երեկոյան- եփած հավի մսով աղցան:
Կիրակի
Առավոտյան -1 գրեյպֆրուտ, 2 եփած ձու, կեսօրին- բանջարեղեն, պոմիդորով աղցան, երեկոյան- բանջարեղեն: