Որքան պետք է լինի Ձեր քաշը՝ ըստ հասակի. բանաձև

Բավականին շատ բանաձևեր կան, որոնց միջոցով հնարավոր է հաշվել մարդու իդեալական քաշը:

Պետք է հիշել, որ մարդու քաշը հաշվարկելիս գլխավոր ցուցանիշներն են հասակը, տարիքն ու մարմնի կառուցվածքը:

Ամենահեշտ բանաձևերից մեկը հետևյալն է.

ԻՔ (իդեալական քաշ) = մարմնի քաշը / (հասակը մետրով x հասակը մետրով)

Արդյունքները հետևյալն են՝

• 18,5 – 25 – քաշի հետ խնդիրներ չունեք
• 25 – 30 – ավելորդ քաշ ունեք
• 30 – 35 – ձեզ մոտ ճարպակալման առաջին աստիճանն է
• 35 – 40 – ձեզ մոտ ճարպակալման երկրորդ աստիճանն է
• 40 և ավելի – ձեզ մոտ ճարպակալման երրորդ աստիճանն է

Շարունակությունը՝ ԱՅՍՏԵՂ