Стоимость биткойна приближается к 100 тыс. долларов Курс доллара к рублю в ходе торгов впервые с марта 2022 года превысил 103 рубля Губернатор Армавирской области Давид Худатян будет назначен министром территориального управления и инфраструктур Комитет госдоходов: В Армении установлены случаи не регистрации наемных работников Армянские фехтовальщики завоевали 4 медали на международном турнире в Тбилиси Заместитель мэра Еревана: Главную елку страны украсим прошлогодними ветками и игрушками Арпине Саркисян назначена министром внутренних дел Армении Принесет ли Армении какую-либо пользу членство в Римском статуте? «Паст» Погода в Армении На заседании Совета старейшин Еревана приняты льготы по новым транспортным тарифам Отставки глав КГД, СК и АК Армении приняты Трамп определился с кандидатом в министры транспорта
Русский
Հայերեն English
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


4 սննդակարգ, որոնք շատ վտանգավոր են առողջության ու հոգեկանի համար

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ
Կիսվել

Այսօր երիտասարդների շրջանում տարածված ոչ բոլոր սննդակարգերն են իրոք արդյունավետ, իսկ դրանցից մի քանիսը նույնիսկ եթե օգնում են նիհարել, կարող են շատ անբարենպաստ լինել առողջության ու հոգեկանի համար։

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մի քանի սննդակարգ, որոնք գիտնականների կարծիքով կարող են վատացնել մարդկանց ինքնազգացողությունը, դառնալ բուլիմիայի ու անորեքսիայի պատճառ, նաեւ առաջացնել հոգեկան ծանր հետեւանքներ, այդ թվում դեպրեսիա:

Չոր քաղցածություն

Ջրից հրաժարվելը հանգեցնում է օրգանիզմի ջրազրկմանը, որտեղ սկսում են կուտակվել թույներ, ինչն ի վերջո հանգեցնում է նյարդային հյուսվածքի հյուծման ու մի շարք այլ խնդիրների։ Ջրից հրաժարվելն ու չոր սննդակարգերին հետեւելը ծայրաստիճան վտանգավոր է առողջության համար, միաձայն վստահեցնում են մասնագետները։

Հումակերություն

Հումակերության թեման այսօր նորից շատ արդիական է դարձել՝ ոմանք պնդում են, որ դա շատ օգտակար է, սակայն շատ մասնագետների կարծիքով, եթե մարդու սննդակարգը կազմված է բացառապես չմշակված մթերքներից, դա նույնպես կարող է բացասաբար անդրադառնալ նրա աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի ու նրա աղիների միկրոֆլորայի վրա:

Սննդակարգ առանց աղի ու շաքարի

Աղից ու շաքարից լրիվ հրաժարվելը կարող է վտանգավոր լինել սրտի ու ուղեղի համար, նախազգուշացնում են մասնագետները։ Աղը փոքր քանակությամբ անհրաժեշտ է մարդուն, իսկ շաքարը ավելի լավ է ստանալ բնական աղբյուրներից՝ մրգերից ու բանջարեղենից:

Մոնոդիետաներ

Մոնոդիետաների ժամանակ ամեն օր նույն մթերքները ուտելու հետեւանքով կարող է զարգանալ ավիտամինոզ, իսկ իմունիտետն էլ կարող է թուլանալ, քանի որ օրգանիզմը չի ստանա մի շարք անհրաժեշտ սննդարար նյութեր:

Գիտնականների խոսքով սննդի մեջ բազմազանության բացակայությունը բացասաբար է անդրադառնում մարդու էմոցիոնալ վիճակի վրա, առաջացնելով մշտական հոգնածություն։ Իսկ դա էլ իր հերթին դեպրեսիաների ու նեւրոզների պատճառ է դառնում։

Աղքատ սննդակարգից հատկապես շատ է տուժում այն մարդկանց հոգեկանը, որոնց նախկինում հոգեբանական խնդիրներ են ունեցել։ Այդ դեպքերում մեծ է հավանականությունը, որ սննդակարգը կավարտվի ոչ թե կորցրած կիլոգրամներով, այլ ծանր նյարդային խանգարումով, ինչպիսին են բուլիմիան կամ անորեքսիան։

NEWS.am Medicine

Կիսվել
Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
Лента новостей
Кто станет депутатом? «Паст»Очередная «шустрость» свалить на других собственные ошибки: «Паст»Даст ли ход «папкам», или удовлетворится увольнением? «Паст»В списке основных налогоплательщиков также есть грузоперевозчики: «Паст»Уголовное преследование в отношении предпринимателей продолжается: «Паст»Ожидать эскалации нужно всегда: Алексей АнпилоговАрмения – лидер среди стран СНГ по дороговизне услуг заведений общепитаМИД Армении прокомментировал заявление посла США в Баку об управлении трансграничными водными ресурсамиСтоимость биткойна приближается к 100 тыс. долларовКурс доллара к рублю в ходе торгов впервые с марта 2022 года превысил 103 рубляБельгийские политики и парламентарии направили заявление правительствам Азербайджана и БельгииМы призываем Азербайджан и Армению не упустить эту историческую возможность: Хакан ФиданАрмянские борцы завоевали одну серебряную и две бронзовые медали на Чемпионате мира по борьбе среди военнослужащихРоссия впервые нанесла удар по военному объекту Украины новейшей баллистической ракетой «Орешник» с гиперзвуковой боевой частьюЮнибанк первым в Армении выпустил субординированные облигацииВ Армении сократят помощь для арцахских беженцевАрмянский предприниматель строит новую канатную дорогу на горной вершине КрымаОванес Чрагян из города Армавир стал победителем Первенства мира по универсальному боюПалата депутатов Люксембурга потребовала от Баку немедленного освобождения незаконно заключенных лицАвантюризм кадровых движений: «Паст»Нынешняя власть Армении - факелоносец антиармянской повестки дня: «Паст»Как собираются лишить эту власть возможности получить мандат в будущем? «Паст»«В стране существует большая коррупция, во главе которой стоит Никол Пашинян»: «Паст»Примечательное предложение: физические лица могут получить грант в размере 1 миллиона, а общественные организации – в размере 3 миллионов российских рублей: «Паст»Концерт к 155-летию со дня рождения Комитаса прошел в Краснодарской филармонии им. ПономаренкоНС Армении ратифицировал соглашение о свободной торговле между ЕАЭС и ИраномЕС направит в Грузию "политическую миссию"Арпине Саркисян будет назначена главой МВД РАКомпания Ucom запустила сеть 5G в еще 11 городахЧЕ: Результаты армянских шахматистовГубернатор Армавирской области Давид Худатян будет назначен министром территориального управления и инфраструктур Комитет госдоходов: В Армении установлены случаи не регистрации наемных работников Армянские фехтовальщики завоевали 4 медали на международном турнире в Тбилиси Заместитель мэра Еревана: Главную елку страны украсим прошлогодними ветками и игрушками Арпине Саркисян назначена министром внутренних дел Армении Азербайджанцы стали настоящей головной болью в России։ «Паст» Принесет ли Армении какую-либо пользу членство в Римском статуте? «Паст» Скажешь, чтобы и он написал заявление: «Вотсапские увольнения» будут продолжительными: «Паст» Эксклюзивная платформа для сферы туризма: «Паст» Находясь ниже плинтуса говорят о «плинтусном» рейтинге: «Паст»Погода в Армении На заседании Совета старейшин Еревана приняты льготы по новым транспортным тарифам Отставки глав КГД, СК и АК Армении приняты Трамп определился с кандидатом в министры транспорта Навстречу мечте: эксклюзивное предложение фонда «Музыка во имя будущего» для музыкантов и преподавателейТрамп назначил 27-летнюю Кэролайн Ливитт пресс-секретарем Белого дома Автодороги на территории Армении проходимы Президент Украины назвал телефонный разговор Шольца и Путина «ящиком Пандоры» Убийство в Ереване: погибший недавно прибыл в Армению из Франции Футбольные фанаты требуют отставки главы ФФА Меликбекяна
Вся лента »
Самое популярное
ЧЕ: Результаты армянских шахматистов «В стране существует большая коррупция, во главе которой стоит Никол Пашинян»: «Паст» Армения – лидер среди стран СНГ по дороговизне услуг заведений общепита Армянский предприниматель строит новую канатную дорогу на горной вершине Крыма Армянские борцы завоевали одну серебряную и две бронзовые медали на Чемпионате мира по борьбе среди ...
Опрос