Мы ответственны за судьбу армянства перед будущими поколениями: Послание Аршака Карапетяна по случаю Дня Независимости От имени Сержа Саргсяна утром воздана дань уважения и возложен венок в Воинском пантеоне «Ераблур» Архиепископ Езрас Нерсисян освятил новую армянскую церковь в селе Шаумяновском Ростовской области США гордятся тем, что продолжают поддерживать Армению – Блинкен «Интер» на своей официальной странице отметил, что Генрих Мхитарян уже сыграл в клубе 100 матчей «Здесь я понял, что мне хочется много снимать Родину»: Виген Ананян Мэр Еревана направил поздравительное послание по случаю Дня Независимости Республики Армения Число погибших при израильском ударе в Ливане выросло до 12 Глава делегации ЕС в Армении поздравил республику с Днем независимости Грайр Гегамян назначен военным атташе Армении в США Захарова заверила о скором суде над азербайджанскими убийцами миротворцев РФ в Нагорном Карабахе Нефть Brent подешевела до $74,68 за баррель
Русский
Հայերեն English
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


4 սննդակարգ, որոնք շատ վտանգավոր են առողջության ու հոգեկանի համար

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ
Կիսվել

Այսօր երիտասարդների շրջանում տարածված ոչ բոլոր սննդակարգերն են իրոք արդյունավետ, իսկ դրանցից մի քանիսը նույնիսկ եթե օգնում են նիհարել, կարող են շատ անբարենպաստ լինել առողջության ու հոգեկանի համար։

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մի քանի սննդակարգ, որոնք գիտնականների կարծիքով կարող են վատացնել մարդկանց ինքնազգացողությունը, դառնալ բուլիմիայի ու անորեքսիայի պատճառ, նաեւ առաջացնել հոգեկան ծանր հետեւանքներ, այդ թվում դեպրեսիա:

Չոր քաղցածություն

Ջրից հրաժարվելը հանգեցնում է օրգանիզմի ջրազրկմանը, որտեղ սկսում են կուտակվել թույներ, ինչն ի վերջո հանգեցնում է նյարդային հյուսվածքի հյուծման ու մի շարք այլ խնդիրների։ Ջրից հրաժարվելն ու չոր սննդակարգերին հետեւելը ծայրաստիճան վտանգավոր է առողջության համար, միաձայն վստահեցնում են մասնագետները։

Հումակերություն

Հումակերության թեման այսօր նորից շատ արդիական է դարձել՝ ոմանք պնդում են, որ դա շատ օգտակար է, սակայն շատ մասնագետների կարծիքով, եթե մարդու սննդակարգը կազմված է բացառապես չմշակված մթերքներից, դա նույնպես կարող է բացասաբար անդրադառնալ նրա աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի ու նրա աղիների միկրոֆլորայի վրա:

Սննդակարգ առանց աղի ու շաքարի

Աղից ու շաքարից լրիվ հրաժարվելը կարող է վտանգավոր լինել սրտի ու ուղեղի համար, նախազգուշացնում են մասնագետները։ Աղը փոքր քանակությամբ անհրաժեշտ է մարդուն, իսկ շաքարը ավելի լավ է ստանալ բնական աղբյուրներից՝ մրգերից ու բանջարեղենից:

Մոնոդիետաներ

Մոնոդիետաների ժամանակ ամեն օր նույն մթերքները ուտելու հետեւանքով կարող է զարգանալ ավիտամինոզ, իսկ իմունիտետն էլ կարող է թուլանալ, քանի որ օրգանիզմը չի ստանա մի շարք անհրաժեշտ սննդարար նյութեր:

Գիտնականների խոսքով սննդի մեջ բազմազանության բացակայությունը բացասաբար է անդրադառնում մարդու էմոցիոնալ վիճակի վրա, առաջացնելով մշտական հոգնածություն։ Իսկ դա էլ իր հերթին դեպրեսիաների ու նեւրոզների պատճառ է դառնում։

Աղքատ սննդակարգից հատկապես շատ է տուժում այն մարդկանց հոգեկանը, որոնց նախկինում հոգեբանական խնդիրներ են ունեցել։ Այդ դեպքերում մեծ է հավանականությունը, որ սննդակարգը կավարտվի ոչ թե կորցրած կիլոգրամներով, այլ ծանր նյարդային խանգարումով, ինչպիսին են բուլիմիան կամ անորեքսիան։

NEWS.am Medicine

Կիսվել
Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
Лента новостей
Мы ответственны за судьбу армянства перед будущими поколениями: Послание Аршака Карапетяна по случаю Дня НезависимостиОт имени Сержа Саргсяна утром воздана дань уважения и возложен венок в Воинском пантеоне «Ераблур» Архиепископ Езрас Нерсисян освятил новую армянскую церковь в селе Шаумяновском Ростовской области США гордятся тем, что продолжают поддерживать Армению – Блинкен «Интер» на своей официальной странице отметил, что Генрих Мхитарян уже сыграл в клубе 100 матчей «Здесь я понял, что мне хочется много снимать Родину»: Виген Ананян Мэр Еревана направил поздравительное послание по случаю Дня Независимости Республики Армения Число погибших при израильском ударе в Ливане выросло до 12 «Ухудшение отношений с ЕАЭС может иметь цепные и катастрофические последствия для Республики Армения» - Аршак КарапетянГлава делегации ЕС в Армении поздравил республику с Днем независимости По следам скандальных записейГрайр Гегамян назначен военным атташе Армении в США Поправки в Конституции должны быть направлены не на отказ от исторической правды, а на сохранение государственности и территориальной целостности: Аршак КарапетянЗахарова заверила о скором суде над азербайджанскими убийцами миротворцев РФ в Нагорном Карабахе Нефть Brent подешевела до $74,68 за баррель Рубен Варданян – Пашиняну: Каждый думает о действиях другого, исходя из моделей и принципов своей жизни ABC: Израиль 15 лет готовил операцию по подрыву пейджеров в Ливане СМИ: В центре Еревана произошла потасовка с участием десятков человек «Паст». Никол Пашинян в своем «репертуаре». Кто бросит ему спасательный круг? BBC: Что происходит с Рубеном Варданяном и другими армянами в азербайджанских тюрьмах Brent подешевела до $73,32 за баррель на данных API о росте запасов нефти в США В Белом доме ознакомились с мирным планом Зеленского и сочли его рабочим Лига чемпионов: Матчи дня Восьмилетняя девочка угнала автомобиль у собственной матери и 25 минут каталась на нем Всё тайное рано или поздно становится явным Сколько снарядов нужно купить, чтобы эти Индийские артиллерийские средства дали результат? Аршак КарапетянВ армянских церквях России и Беларуси отметили праздник Воздвижения Животворящего Креста Господня Brent торгуется у $71,6 за баррель Статуя богини Анаит доставлена из Великобритании в Армению В Армению доставлены 6 мусоровозов – они будут переданы мэрии Еревана Два человека пострадали в ДТП в Лорийской области Летевший из Еревана в Москву борт «Аэрофлота» вынужденно сел в Астрахани Архиепископ Галстанян посетил парламент Армении – он готов к встрече с представителями правящей партии Задержан глава военного представительства Минобороны РФ «Подарок» власти Аршаку КарапетянуОтношения Армении с Россией должны быть на самом важном месте, а у Запада нет того продукта безопасности, который он может предоставить Армении: Аршак КарапетянВИДЕО։ Диаспора имеет серьзный потнциал для обеспечения безопасности Армении: КарапетянДТП в Ереване: водитель скончался в больнице В МИД РА 16 сентября состоится официальная встреча министров иностранных дел Армении и Франции Оверчук о разблокировке коммуникаций: Россия готова помогать, исходя из принципов суверенитета и юрисдикции Армении После проливного дождя Ереван вновь затопило Рукописную Библию XIV века продали почти за $7 млн. Диаспора имеет серьезный потенциал для обеспечения безопасности Армении: КарапетянУкраинские силы не в состоянии использовать западное оружие: Путин Директор Национального центра ожогов и дерматологии: Число обращающихся к нам людей увеличивается Состоялся телефонный разговор премьер-министра Пашиняна с госсекретарем США Энтони Блинкеном Армянские журналисты вновь примут участие в литовском футбольном турнире 13-летний саксофонист Микаел Арутюнян получил Гран-при нидерландского международного конкурса Международный банк реконструкции и развития выделит Армении кредит в размере $40 млн. USAID более, чем в два раза увеличивает сумму выделяемой Армении поддержки
Вся лента »
Самое популярное
По следам скандальных записей Поправки в Конституции должны быть направлены не на отказ от исторической правды, а на сохранение го... «Ухудшение отношений с ЕАЭС может иметь цепные и катастрофические последствия для Республики Армения... Отношения Армении с Россией должны быть на самом важном месте, а у Запада нет того продукта безопасн... «Подарок» власти Аршаку Карапетяну
Опрос