Русский
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


Եթե եղունգները կոտրվում են, մազերը թափվում, սկսեք օգտագործել սա

ՖՈՏՈ

Fithacker.ru-ն գրում է, որ առողջության հետ կապված խնդիրների առկայության դեպքում օրգանիզմը մեզ նշաններ է ուղարկում։ Կարևոր է սովորել հասկանալ այդ նշանները և ժամանակին միջոցներ ձեռնարկել՝ հետագայում լուրջ խնդիրներից խուսափելու համար։ Եթե նկատում եք անքնություն, քաշի նվազում, եղունգների ու մազերի թուլություն, մաշկի չորություն, հաճախակի գլխացավեր, հոգնածություն, ապա հարկավոր է ուշադիր լինել։

Սխալ սնվելու և հաճախակի սթրեսի նշաններն են.

• թույլ իմունային համակարգ
• անքնություն
• վատ ախորժակ
• էներգիայի մակարդակի նվազում և մշտական հոգնածություն
• տրամադրության անկումներ և գրգռվածություն
• կենտրոնանալու դժարություններ
• նյութափոխանակության դանդաղում և քաշի ավելացում
• թույլ մազեր և եղունգներ, դեմքի գունատություն
• որովայնի գրգռում, գազեր, փքվածություն։

Այս նշանները վկայում են սննդարար նյութերի անբավարար քանակի կամ աղիների աշխատանքի խանգարման մասին, այդ թվում.

• վիտամին D-ի անբավարար քանակ
• երկաթի անբավարար քանակ
• սպիտակուցների անբավարար քանակ
• B12 ցածր մակարդակ
• մագնեզիումի ցածր մակարդակ
• վահանաձև գեղձի աշխատանքի խանգարում
• լյարդի աշխատանքի խանգարում։Եթե նկատում եք այս նշանները, հարկավոր է օրգանիզմն ապահովել սննդարար նյութերով։

Եթե խնդիրը դեռևս չի հասցրել խորանալ, այս հյութերն ու կոկտեյլները կօգնեն լավացնել ընդհանուր առողջական վիճակը՝ օրգանիզմը հագեցնելով սննդարար նյութերով։ 

   

 

Սպանախ, բանան, խնձոր, կիտրոն. բաղադրիչներ

• 2 բանան
• սպանախ
• կես կիտրոնի հյութ
• 1 խնձոր
• 1 բաժակ ջուր։

Այս ըմպելիքը մեծ քանակով երկաթ ու կալիում է պարունակում, ինչի շնորհիվ օգնում է լավացնել տրամադրությունը, ազատվել հոգնածությունից և ակտիվացնել օրգանիզմի աշխատանքը։

Բանան, խնձոր, գազար, կիտրոն. բաղադրիչներ

• 1 բանան
• 1 բաժակ խնձորի հյութ
• 2 ճաշի գդալ մանրացրած գազար
• կես կիտրոնի հյութ։

Այս ըմպելիքը կխոնավեցնի օրգանիզմը, կակտիվացնի դրա աշխատանքը, այն կմաքրի տոքսիններից, կհագեցնի կալիումով և բետա-կարոտինով։ 

   

 

Գազար, լոլիկ, նեխուր, ձիթապտղի յուղ, աղ, պղպեղ. բաղադրիչներ

• 1 գազար
• 1 նեխուր
• 2 լոլիկ
• աղ և պղպեղ
• 1 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ։

Առաջարկվող ըմպելիքը մեծ քանակով վիտամիններ ու հանքանյութեր է պարունակում, ձիթապտղի յուղը օրգանիզմը կհագեցնի E, K վիտամիններով, հագեցած ճարպաթուներով, որոնք խոնավեցնում են մաշկը, օգնում կլանել սննդարար նյութերը։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց 168.am-ը

Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
Навстречу мечте: эксклюзивное предложение фонда «Музыка во имя будущего» для музыкантов и преподавателейТрамп назначил 27-летнюю Кэролайн Ливитт пресс-секретарем Белого дома Автодороги на территории Армении проходимы Президент Украины назвал телефонный разговор Шольца и Путина «ящиком Пандоры» Убийство в Ереване: погибший недавно прибыл в Армению из Франции Футбольные фанаты требуют отставки главы ФФА Меликбекяна Байрамов ответил на заявление Пашиняна о скором открытии региональных коммуникаций Пашинян прокомментировал процесс реформ в Полиции Цена нефти Brent опустилась ниже $72 за баррель после роста накануне ЗАО «ДЖЕРМУК ГРУП» освободили от выплаты таможенной пошлины Зеленский рассказал о работе над «планом стойкости» для страны: его представят украинцам в ближайшее время В Британии задержали искавшего Бориса Джонсона мужчину с самурайскими мечами Погода в Армении Букеровскую премию получила Саманта Харви за роман «Орбита» Задержанные накануне трое сотрудников администрации района Кентрон арестованы Образовательная поездка в Дубай: эксклюзивное предложение Фонда «Музыка во имя будущего»Захарова поставила на место «дошедшего до безумства» немецкого журналиста СВР Армении ограничилась общими словами по поводу инцидента с послом РА в ЕС Армения получила приглашение на COP29 и могла бы участвовать в этом мероприятии — Хикмет Гаджиев Чехия передала Армении мощи святого ВарфоломеяФК «Спартак» обсуждает приглашение Мовсесьяна на пост спортивного директора На месте ресторана «Кактус» Нарек Налбандян открыл супермаркет: «Паст»Ближневосточная Академия классической музыки совместно с Фондом «Музыка во имя будущего» представляют уникальную возможность для образовательных путешествийСтипендиат Фонда «Музыка во имя будущего» Эдуард Даян -лауреат первой премии Международного конкурса имени Арама ХачатурянаПочему Никол Пашинян не заинтересован в освобождении пленных и насильственно похищенных людей? «Паст» Молодой армянский писатель Джейк Крикори презентует свою первую книгу в Barnes & Noble В Пасадене состоится концерт «Дудук. Голос армянской души» Юная армянская фигуристка Марина Геворгян победила на международном турнире в Болгарии Депутат парламента Армении: Нервные судороги Алиева не случайны Курс биткоина обновил исторический максиму Беспрецедентное влияние: Более 90% поддержанных ANCA кандидатов прошли в Конгресс США Крупный пожар в селе Джрарат: в сгоревшем доме обнаружено тело Секретарь Совета безопасности Армении отправится в Вильнюс Армении выделен новый грант в 38 млн. евро Самбист из Армавира Альберт Бадаянц стал победителем Первенства России по самбо В Армении применена тарифная квота к отдельным видам сельскохозяйственной продукции Все танцы студии армянского танца «Назани» Кисловодска стали лауреатами фестиваля «Мир талантов» Кубанский спортсмен Роберт Антонян вошел в тройку лучших на ЧМ по брейкингу Песков сообщил, что Путин не планирует разговор с Байденом Перейдет ли Южный Кавказ под контроль РФ в результате нового разделения зон влияния? «Паст»Региональная торговая «диверсификация» и реальная картина: «Паст»Непревзойденный цинизм: «Паст»Brent подорожала до $75,17 за баррель Атташе: «Верхний Ларс» закрылся для большегрузов Впечатляющее выступление молодой армянской виолончелистки в Национальном оперном театре Китая: «Паст»Трамп уступает Харрис 4% в финальном опросе PBS News Более 50 депутатов ЕП призвали Баку накануне COP29 освободить всех армянских пленных и заложников ААЦ отмечает День памяти Свв. епископа Акипсимоса, священника Иосифа, дьякона Аифалы и свидетеля Платона Србуи Галян назначена министром юстиции Армении Нам не нужно искать политическую «крышу»: Директор «Спайки» прокомментировал распространяемые слухи: «Паст»
Самое популярное