Բժշկի խորհուրդները՝ կորոնավիրուսից ապաքինվածներին
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆԲժիշկ-իմունոլոգ Վլադիմիր Բոլիբոկը «Вечерняя Москва»-ի հետ զրույցի ընթացքում խորհուրդներ է տվել կորոնավիրուսից ապաքինվածներին: Նյութը վերցրել ենք «РИА Новости»-ից:
Բոլիբոկն առողջացածներին խորհուրդ է տվել սննդակարգում ներառել մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ, որոնք պարունակվում են, օրինակ՝ կանաչ թեյում և ցիտրուսներում:
-Այս ամենն օգնում է վերականգնել օրգանիզմում հակաբորբոքային նյութերի հավասարակշռությունը և վերացնել բորբոքային ռեակցիան, - պարզաբանել է բժիշկը:
Աշխատանքի վերադառնալիս պետք է հաշվի առնել ինքնազգացողությունը. եթե աշխատանքն ուժեղ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն չի պահանջում, կարելի է լրիվ դրույքով աշխատել:
-Ամեն ինչ պետք է ինքնազգացողությանը համապատասխան լինի: Մտավոր և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը պետք է մեծացնել աստիճանաբար, - շեշտել է Բոլիբոկը: