5 ճաշատեսակներ, որոնք կարելի է ուտել գիշերը և չգիրանալ
ՎԻԴԵՈՎերջապես, գիտնականները և բժիշկները համաձայնել են, որ կարելի է և պետք է ուտել երեկոյան: Բայց ստամոքսի ծանրությունից և վատ քնից և որ ամենակարևորն է` ավելորդ քաշ հավաքելուց խուսափելու համար, երեկոյան պետք է սնունդը խելքով ընտրել: Եվ, իհարկե չմոռանալ ուտելիքի փոքր չափաբաժինների մասին:
Ձվից ուտեստներ
Պանիր, խաղող և ընկույզներ
Հնդկահավ` դդումի խյուսի հետ
Եփված եգիպտացորեն
Ձուկ