Русский
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


Երկուսը` մեկում. ինչպես նիհարել` առողջությանը վնաս չհասցնելով

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Նիհարելու գործընթացում բոլոր օրգաններն իրենց գործառույթներն ունեն: Այն միշտ կապվում է սննդակարգի փոփոխությունների, օրվա կանոնակարգի հետ և պահանջում է կամքի անսպառ ուժ: Իրենց երազանքի կազմվածքին ընդառաջ գնացողները որոշ ժամանակ հետո հանձնվում են, քանի որ քաշը պարզապես դադարում է նվազել:

«Բարձրավանդակի» ազդեցությունը օրգանիզմի բնական պաշտպանիչ ռեակցիա է` կապված սննդակարգի հետ: Որպեսզի քաշի նվազման ընթացքն արագացվի, առաջարկում ենք կոկտեյլների հետևյալ բաղադրատոմսերը:

2

Կոկտեյլներ նիհարելու համար

Ժամանակն է վերցնել մրգի հարիչը: Պարզապես բոլոր բաղադրիչները լցրեք թասի մեջ, լավ հարեք և հիացեք հրաշալի համով: Նախաճաշին կամ ընթրիքին խմեք մի բաժակ կոկտեյլ:

  1. Տանձ և բանան
    Մաքրեք և կտրտեք 2 բանան և 2 տանձ: Կտորները լցրեք մրգի հարիչի բաժակի մեջ, լցրեք 400մլ յոգուրտ, 20գ պնդուկ, մի պտղունց դարչին և 4 թեյի գդալ կտավատի սերմ` սրճաղացով թակած:
  2. Խնձոր և վարունգ
    1/2 բաժակ պնդուկ, մի կապ թարմ անանուխ, 2 չկտրտած վարունգ, 2 չկտրտած կիսաքաղցր-թթու խնձոր, 4 նեխուր, 2-3 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ և 2 բաժակ ջուր:
  3. Նարինջ և բանան
    2 բաժակ ջուր, 2 բանան, 1 բաժակ կիտրոնի հյութ, մի պտղունց աղացած կոճապղպեղ, 2 մաքրած նարինջ, 50գր նուշ:
  4. Գրեյֆրուտ և նարինջ 
    Մրգի հարիչի բաժակի մեջ լցրեք 2-ական մաքրած նարինջ, գրեյֆրուտ և բանան և 2 բաժակ ջուր:
  5. Խնձոր և նեխուր
    2 խնձոր, 4 կապ նեխուր, 2 բաժակ ջուր, 2 թեյի գդալ կտավատի սերմ, 1 պտղունց կոճապղպեղ:
  6. Հապալաս և արքայախնձոր
    2 բաժակ հավամրգի, 100գր արքայախնձոր, 400մլ յոգուրտ, 30գր նուշ:
  7. Դեղձ և կաթ
    Մրգի հարիչի բաժակի մեջ 2 թեյի բաժակ կաթ լցրեք, 200գր դեղձ և հարեք, որպեսզի ստանաք ամենանուրբ կոկտեյլը:

Կոկտեյլը նաև լավագույն միջոցն է քաշը պահպանելու համար: Եվ սա, հատկապես, այն ժամանակ, երբ նպատակն արդեն իրականացված է: Սա կօգնի երկար ժամանակով պահպանել կառուցվածքը:

Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
Букеровскую премию получила Саманта Харви за роман «Орбита» Задержанные накануне трое сотрудников администрации района Кентрон арестованы Образовательная поездка в Дубай: эксклюзивное предложение Фонда «Музыка во имя будущего»Захарова поставила на место «дошедшего до безумства» немецкого журналиста СВР Армении ограничилась общими словами по поводу инцидента с послом РА в ЕС Армения получила приглашение на COP29 и могла бы участвовать в этом мероприятии — Хикмет Гаджиев Чехия передала Армении мощи святого ВарфоломеяФК «Спартак» обсуждает приглашение Мовсесьяна на пост спортивного директора На месте ресторана «Кактус» Нарек Налбандян открыл супермаркет: «Паст»Ближневосточная Академия классической музыки совместно с Фондом «Музыка во имя будущего» представляют уникальную возможность для образовательных путешествийСтипендиат Фонда «Музыка во имя будущего» Эдуард Даян -лауреат первой премии Международного конкурса имени Арама ХачатурянаПочему Никол Пашинян не заинтересован в освобождении пленных и насильственно похищенных людей? «Паст» Молодой армянский писатель Джейк Крикори презентует свою первую книгу в Barnes & Noble В Пасадене состоится концерт «Дудук. Голос армянской души» Юная армянская фигуристка Марина Геворгян победила на международном турнире в Болгарии Депутат парламента Армении: Нервные судороги Алиева не случайны Курс биткоина обновил исторический максиму Беспрецедентное влияние: Более 90% поддержанных ANCA кандидатов прошли в Конгресс США Крупный пожар в селе Джрарат: в сгоревшем доме обнаружено тело Секретарь Совета безопасности Армении отправится в Вильнюс Армении выделен новый грант в 38 млн. евро Самбист из Армавира Альберт Бадаянц стал победителем Первенства России по самбо В Армении применена тарифная квота к отдельным видам сельскохозяйственной продукции Все танцы студии армянского танца «Назани» Кисловодска стали лауреатами фестиваля «Мир талантов» Кубанский спортсмен Роберт Антонян вошел в тройку лучших на ЧМ по брейкингу Песков сообщил, что Путин не планирует разговор с Байденом Перейдет ли Южный Кавказ под контроль РФ в результате нового разделения зон влияния? «Паст»Региональная торговая «диверсификация» и реальная картина: «Паст»Непревзойденный цинизм: «Паст»Brent подорожала до $75,17 за баррель Атташе: «Верхний Ларс» закрылся для большегрузов Впечатляющее выступление молодой армянской виолончелистки в Национальном оперном театре Китая: «Паст»Трамп уступает Харрис 4% в финальном опросе PBS News Более 50 депутатов ЕП призвали Баку накануне COP29 освободить всех армянских пленных и заложников ААЦ отмечает День памяти Свв. епископа Акипсимоса, священника Иосифа, дьякона Аифалы и свидетеля Платона Србуи Галян назначена министром юстиции Армении Нам не нужно искать политическую «крышу»: Директор «Спайки» прокомментировал распространяемые слухи: «Паст»В Китае стартовал Международный молодежный конкурс имени Хачатуряна с выступлением виолончелистки фонда «Музыка во имя будущего» Мари АкопянСотрудники МККК посетили удерживаемых в Баку армянских заключенных Армения станет участником Международного турнира по греко-римской борьбе «Сила традиций» Экспозиция скульптур Вардкеса Авакяна представлена в Театре драмы им. Наума Орлова в Челябинске «Шедевр от Сперцяна»: армянский футболист забил третий гол в матче против «Оренбурга» со штрафного Комитет госдоходов: Налоговые доходы в Армении в январе-сентябре 2024 года выросли почти на 7% Эрдоган назвал агрессию Израиля в Газе одним из самых жестоких геноцидов столетия Погода в Армении «Росатом» провел в Ереване семинар, посвященный технологическим возможностям по сооружению АЭС в Армении и вовлечению местных поставщиков в проектОбщественно-политическое собрание «третьей силы» прошло в условиях строгой конфиденциальности Британское издание Harpers Wine & Spirit опубликовало статью «Армения: восходящая звезда Кавказа?» Соединенные Штаты похвалили Армению и Азербайджан В калифорнийском городе Ирвайн будет установлен памятник, посвященный памяти жертв Геноцида армян
Самое популярное