Русский
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


Երկուսը` մեկում. ինչպես նիհարել` առողջությանը վնաս չհասցնելով

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Նիհարելու գործընթացում բոլոր օրգաններն իրենց գործառույթներն ունեն: Այն միշտ կապվում է սննդակարգի փոփոխությունների, օրվա կանոնակարգի հետ և պահանջում է կամքի անսպառ ուժ: Իրենց երազանքի կազմվածքին ընդառաջ գնացողները որոշ ժամանակ հետո հանձնվում են, քանի որ քաշը պարզապես դադարում է նվազել:

«Բարձրավանդակի» ազդեցությունը օրգանիզմի բնական պաշտպանիչ ռեակցիա է` կապված սննդակարգի հետ: Որպեսզի քաշի նվազման ընթացքն արագացվի, առաջարկում ենք կոկտեյլների հետևյալ բաղադրատոմսերը:

2

Կոկտեյլներ նիհարելու համար

Ժամանակն է վերցնել մրգի հարիչը: Պարզապես բոլոր բաղադրիչները լցրեք թասի մեջ, լավ հարեք և հիացեք հրաշալի համով: Նախաճաշին կամ ընթրիքին խմեք մի բաժակ կոկտեյլ:

  1. Տանձ և բանան
    Մաքրեք և կտրտեք 2 բանան և 2 տանձ: Կտորները լցրեք մրգի հարիչի բաժակի մեջ, լցրեք 400մլ յոգուրտ, 20գ պնդուկ, մի պտղունց դարչին և 4 թեյի գդալ կտավատի սերմ` սրճաղացով թակած:
  2. Խնձոր և վարունգ
    1/2 բաժակ պնդուկ, մի կապ թարմ անանուխ, 2 չկտրտած վարունգ, 2 չկտրտած կիսաքաղցր-թթու խնձոր, 4 նեխուր, 2-3 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ և 2 բաժակ ջուր:
  3. Նարինջ և բանան
    2 բաժակ ջուր, 2 բանան, 1 բաժակ կիտրոնի հյութ, մի պտղունց աղացած կոճապղպեղ, 2 մաքրած նարինջ, 50գր նուշ:
  4. Գրեյֆրուտ և նարինջ 
    Մրգի հարիչի բաժակի մեջ լցրեք 2-ական մաքրած նարինջ, գրեյֆրուտ և բանան և 2 բաժակ ջուր:
  5. Խնձոր և նեխուր
    2 խնձոր, 4 կապ նեխուր, 2 բաժակ ջուր, 2 թեյի գդալ կտավատի սերմ, 1 պտղունց կոճապղպեղ:
  6. Հապալաս և արքայախնձոր
    2 բաժակ հավամրգի, 100գր արքայախնձոր, 400մլ յոգուրտ, 30գր նուշ:
  7. Դեղձ և կաթ
    Մրգի հարիչի բաժակի մեջ 2 թեյի բաժակ կաթ լցրեք, 200գր դեղձ և հարեք, որպեսզի ստանաք ամենանուրբ կոկտեյլը:

Կոկտեյլը նաև լավագույն միջոցն է քաշը պահպանելու համար: Եվ սա, հատկապես, այն ժամանակ, երբ նպատակն արդեն իրականացված է: Սա կօգնի երկար ժամանակով պահպանել կառուցվածքը:

Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
Кто станет депутатом? «Паст»Очередная «шустрость» свалить на других собственные ошибки: «Паст»Даст ли ход «папкам», или удовлетворится увольнением? «Паст»В списке основных налогоплательщиков также есть грузоперевозчики: «Паст»Уголовное преследование в отношении предпринимателей продолжается: «Паст»Ожидать эскалации нужно всегда: Алексей АнпилоговАрмения – лидер среди стран СНГ по дороговизне услуг заведений общепитаМИД Армении прокомментировал заявление посла США в Баку об управлении трансграничными водными ресурсамиСтоимость биткойна приближается к 100 тыс. долларовКурс доллара к рублю в ходе торгов впервые с марта 2022 года превысил 103 рубляБельгийские политики и парламентарии направили заявление правительствам Азербайджана и БельгииМы призываем Азербайджан и Армению не упустить эту историческую возможность: Хакан ФиданАрмянские борцы завоевали одну серебряную и две бронзовые медали на Чемпионате мира по борьбе среди военнослужащихРоссия впервые нанесла удар по военному объекту Украины новейшей баллистической ракетой «Орешник» с гиперзвуковой боевой частьюЮнибанк первым в Армении выпустил субординированные облигацииВ Армении сократят помощь для арцахских беженцевАрмянский предприниматель строит новую канатную дорогу на горной вершине КрымаОванес Чрагян из города Армавир стал победителем Первенства мира по универсальному боюПалата депутатов Люксембурга потребовала от Баку немедленного освобождения незаконно заключенных лицАвантюризм кадровых движений: «Паст»Нынешняя власть Армении - факелоносец антиармянской повестки дня: «Паст»Как собираются лишить эту власть возможности получить мандат в будущем? «Паст»«В стране существует большая коррупция, во главе которой стоит Никол Пашинян»: «Паст»Примечательное предложение: физические лица могут получить грант в размере 1 миллиона, а общественные организации – в размере 3 миллионов российских рублей: «Паст»Концерт к 155-летию со дня рождения Комитаса прошел в Краснодарской филармонии им. ПономаренкоНС Армении ратифицировал соглашение о свободной торговле между ЕАЭС и ИраномЕС направит в Грузию "политическую миссию"Арпине Саркисян будет назначена главой МВД РАКомпания Ucom запустила сеть 5G в еще 11 городахЧЕ: Результаты армянских шахматистовГубернатор Армавирской области Давид Худатян будет назначен министром территориального управления и инфраструктур Комитет госдоходов: В Армении установлены случаи не регистрации наемных работников Армянские фехтовальщики завоевали 4 медали на международном турнире в Тбилиси Заместитель мэра Еревана: Главную елку страны украсим прошлогодними ветками и игрушками Арпине Саркисян назначена министром внутренних дел Армении Азербайджанцы стали настоящей головной болью в России։ «Паст» Принесет ли Армении какую-либо пользу членство в Римском статуте? «Паст» Скажешь, чтобы и он написал заявление: «Вотсапские увольнения» будут продолжительными: «Паст» Эксклюзивная платформа для сферы туризма: «Паст» Находясь ниже плинтуса говорят о «плинтусном» рейтинге: «Паст»Погода в Армении На заседании Совета старейшин Еревана приняты льготы по новым транспортным тарифам Отставки глав КГД, СК и АК Армении приняты Трамп определился с кандидатом в министры транспорта Навстречу мечте: эксклюзивное предложение фонда «Музыка во имя будущего» для музыкантов и преподавателейТрамп назначил 27-летнюю Кэролайн Ливитт пресс-секретарем Белого дома Автодороги на территории Армении проходимы Президент Украины назвал телефонный разговор Шольца и Путина «ящиком Пандоры» Убийство в Ереване: погибший недавно прибыл в Армению из Франции Футбольные фанаты требуют отставки главы ФФА Меликбекяна
Самое популярное